TIPS MEMBANYAKKAN SUSU IBU (SUSU BADAN)

lagi 4 bulan..cukup 2 tahun umur Muhammad Arief Faith..dan inshaallah, lengkaplah misi mama untuk memberikan arief penyusuan susu ibu selama 2 tahun.tanpa penambahan susu formula..alhamdulillah..harapnya berjaya..lagi 4 bulan je dikkkk...hehe....

sama macam abang irfan n abang ikram..diaorg berdua pun alhamdulillah menyusu badan sepenuhnya sehingga 2 tahun...semoga anak2 mama sentiasa diberi kesihatan dan sentiasa dilindungi oleh-Nya.

kat bawah ni, saya share sedikit tips membanyakkan susu badan..

TIP MEMBANYAKKAN SUSU IBU (SUSU BADAN)

[a] Berurut (dengan bidan).

[b] Banyakkan minum air/jus buah-buahan.

[c] Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.

[d] Pengambilan lebih makanan berprotein penting untuk penghasilan susu ibu.

[e] Makan nasi panas bersama halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.

[f] Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan 3 keping asam keping.

[g] Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 2 hingga 3x sehari.

[h] Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari.

[i] Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agak suam, tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.

Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:

• Brokoli 

• Lobak Merah 

• Lobak Putih 

• Seleri 

• Kobis 

• Sawi Putih 

• Peria 

• Ulam Pegaga 

• Ulam Jantung Pisang [yang telah direbus]